Сахарный диабет: правильное питание

При сахарном диабете очень важно правильное питание. Сахарный диабет – это болезнь, связанная с нарушением обмена веществ.  Ведь повышенный уровень сахара в крови ведёт к не очень хорошим последствиям.

Диетическое правильное питание очень важно при диабете. Самое первое , что нужно сделать это ограничить употребление углеводов. Таких как: мёд, сахар, джемы, конфеты и другие сладости. Очень часто предлагают сладости и фрукты исключить из рациона питания, но это необходимо лишь при тяжёлой стадии диабета. Так же не нужно употреблять жирную пищу . Можно употреблять жирную пищу только 40 грамм в день . Самое важное, что нельзя употреблять такие продукты, как алкоголь, горчицу, консервы, а так же острые, копчённые,  солённые, острые блюда. Для людей, которые больны сахарным диабетом нужно принимать пищу 5-6 раз в день. Расчёт питания производят в хлебных единицах. Одна хлебная единица –это примерно 12 грамм глюкозы. Ещё одна важная деталь. Нужно правильно распределять хлебные единицы. Завтрак должен составлять 9-10 хлебных единиц. Обед- 6-7 единиц, а ужин – 3-4 единицы. Больным, которые страдают от избыточного веса нужно ввести в диету овощи. Пищи больного должна быть богата витаминами .

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий